全国爱鼻日|又到了杨絮飘飘的季节，你的鼻子还好么
每年4月的第二个星期六，被设定为“全国爱鼻日”——全国性的鼻科疾病宣传日。其设立是为了引起公众对呼吸健康和鼻部疾病的关注。
人们常说“眼睛是心灵的窗户”，那么鼻子呢？日常生活中，大多数人都会觉得脸上的鼻子似乎只是个摆设，只是一个给脸庞带来美观的天然器官，忽视了鼻子在人体中的功能作用。鼻子具有呼吸、通气、嗅觉等综合功能。在鼻腔健康工作的情况下，我们觉得一切都是顺理成章，自然而然，习以为常。一旦出现鼻塞等病症时，才知道在人体健康中它占据多么重要的地位。
时下春暖花开，正是过敏性鼻炎的高发季节，作为人体呼吸外界新鲜空气的第一道关口，对内与很多重要器官相连接的鼻子，若有小隐患，则可能会发生“大麻烦”。
什么是过敏性鼻炎
别把鼻炎错当感冒治
认清三点，分清感冒和鼻炎：
感冒时一般不会连续打喷嚏，而鼻炎往往会连续打喷嚏，有时候一次能打10多个喷嚏；
感冒初期会有清水鼻涕，但量不会很大，而鼻炎发作时，大量清水鼻涕会“喷涌”而出；
感冒病程较短，通常7-10天就能康复，而鼻炎发作病程较长，有的还会常年反复发作。
过敏性鼻炎并非治不治无所谓
然而，在很多人看来，过敏性鼻炎只不过是发作时有点痛苦而已，过后仍和健康人一样，治不治无所谓。
事实上，过敏性鼻炎若不及时进行治疗，有可能诱发多种疾病。虽然过敏性鼻炎本身并不致命，其症状一般也不严重，但若长期不重视，未予正规治疗，会在患者毫不知情的情况下也会“悄然升级”：
长期擤鼻涕、皱鼻子，会影响处于生长发育期孩子面部发育；
导致记忆力减退，出现乏力、头痛、嗜睡等现象，还可造成哮喘、变应性鼻窦炎、咽喉炎、鼻息肉，甚至憋气窒息。
春季如何预防过敏性鼻炎
避免接触过敏原
在室内的环境中，要减少尘螨的数量。家长要勤清扫地毯，清洗床上用品、窗帘，螨变应原溶于水，水洗纺织品可清除其中的大部分变应原。
减少户外活动。通常，中午前后是花粉浓度最高的时间，宜早晨或晚上出门。
外出时穿长袖衣服，佩戴面罩、眼镜、口罩等保护装置，也可在鼻腔里涂抹花粉阻隔剂，减少吸入或者接触花粉。
外出春游，最好带些抗过敏药物等。
宠物是很常见的过敏原，但是宠物的毛发并不是罪魁祸首。真正的问题在于宠物尿液、唾液以及它们身上脱落下来的皮屑中的蛋白质，会散落在家里的地毯、家具和床上。所以尽量不要让宠物接近你的卧室。
合理均衡饮食
多吃新鲜蔬菜水果，少吃辛辣食物，鱼虾蟹等海鲜，及烧烤油腻食物，禁食烟酒、生冷食物，及一切能引起过敏性鼻炎发作的食物。
加强体育锻炼
鼻洗涤
凉水注入鼻腔后，鼻粘膜血管收缩，可暂时制止鼻塞，多次反复可改善植物神经功能。
用普通自来水，加入少量食盐或粗茶更有效。可从温水开始，逐渐降低水的温度。每侧各进行4-5次。
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